राजकीय महाविद्यालय मझीण में मानसिक स्वास्थ्य पर जागरूकता व्याख्यान आयोजित

मिलाप कौशल खुंडियां

राजकीय महाविद्यालय मझीण में “मानसिक स्वास्थ्य सप्ताह” के अंतर्गत एक जागरूकता व्याख्यान का आयोजन किया गया। यह व्याख्यान नशा मुक्त भारत अभियान के तहत प्राचार्य डॉक्टर चंदन भारद्वाज के मार्गदर्शन में आयोजित किया गया।जिसमें विद्यार्थियों को मानसिक स्वास्थ्य के महत्व, तनाव के कारणों तथा उससे बचाव के उपायों के बारे में जानकारी दी गई।

प्रो. आरती गुप्ता ने बताया कि मानसिक स्वास्थ्य व्यक्ति के संपूर्ण स्वास्थ्य का अभिन्न अंग है। स्वस्थ मन से ही व्यक्ति जीवन के हर क्षेत्र में सफलता प्राप्त कर सकता है। उन्होंने विद्यार्थियों को बताया कि अत्यधिक प्रतिस्पर्धा, सामाजिक दबाव, नशे की लत और असंतुलित जीवनशैली तनाव के प्रमुख कारण हैं।उन्होंने तनाव से निवारण के लिए सकारात्मक सोच, नियमित व्यायाम, ध्यान, संगीत, समय प्रबंधन और नशे से दूरी बनाए रखने पर बल दिया।

उन्होंने कहा कि मानसिक स्वास्थ्य को लेकर खुलकर बात करना और आवश्यकता पड़ने पर सहायता लेना किसी भी कमजोरी का संकेत नहीं, बल्कि यह सशक्त सोच का प्रतीक है।इस अवसर पर डॉक्टर सारिका, प्रोफेसर मुक्तामनी, डॉक्टर नीलम एवं प्रोफेसर लक्की भी उपस्थित रहे।