एसपी कार्यालय ऊना में ‘ऑफिस योग ब्रेक’ का सफल आयोजन                 आयुष विभाग की पहल को कर्मचारियों ने बताया ऊर्जा से भरपूर और तनाव निवारक

कार्यस्थल पर स्वस्थ जीवनशैली को बढ़ावा देने के उद्देश्य से आयुष विभाग ऊना ने बुधवार को एसपी कार्यालय परिसर में ‘ऑफिस योग ब्रेक’ सत्र का आयोजन किया । इस अभिनव पहल का उद्देश्य कर्मचारियों को योग एवं आयुर्वेद के सरल उपायों से मानसिक तनाव में राहत और कार्यक्षमता में वृद्धि हेतु प्रेरित करना रहा।

सत्र का संचालन आयुर्वेदिक चिकित्सा अधिकारी डॉ. इंदु भारद्वाज ने किया, जिन्होंने आधुनिक कार्यशैली में योग और आयुर्वेद की प्रासंगिकता को सरल एवं प्रभावी रूप में प्रस्तुत किया। योग प्रशिक्षिका ऋचा ने चेयर योग, प्राणायाम तथा माइंडफुल ब्रेथिंग जैसे व्यावहारिक अभ्यासों के माध्यम से प्रतिभागियों को तनाव प्रबंधन एवं मानसिक सजगता की तकनीकें सिखाईं।

इस अवसर पर जिला आयुर्वेदिक चिकित्सालय ऊना के प्रभारी डॉ. विनय जसवाल भी उपस्थित रहे। उन्होंने आयुष विभाग की इस पहल को कार्यस्थल पर स्वास्थ्य जागरूकता बढ़ाने की दिशा में एक सराहनीय कदम बताया।

सत्र में भाग लेने वाले अधिकारियों और कर्मचारियों ने इस आयोजन को अत्यंत उपयोगी, स्फूर्तिदायक और मन-तन को ताजगी देने वाला अनुभव बताया। उन्होंने भविष्य में भी ऐसे कार्यक्रमों के नियमित आयोजन की इच्छा जताई।